График приёма
График приёма — как это пить — Пациентка
Составлено 03.06.2026. Цель — разложить все назначения по времени так, чтобы они не мешали друг другу.
Важно. Тайминг ниже — по инструкциям из самих назначений + общие правила приёма. Но последовательность старта (что раньше: долечить паразита или начинать добавки; можно ли параллельно) — это решает врач, который ведёт. Не начинать всё в один день. При плохой переносимости — стоп и звонок врачу.
⭐ 5 правил, которые важнее всего
Л-тироксин — отдельно от всего и первым. Утром сразу после пробуждения, натощак, запить простой водой. Завтрак — только через 30–60 минут. Минералы (магний), любые добавки, кофе, молочное — держать подальше (в идеале 4 часа). Почти всё мешает всасыванию тироксина — это вероятная причина, почему ТТГ скачет.
Энтеросорбент (уголь/Полисорб) — «пылесос», пьётся в одиночку. Он связывает в кишечнике всё подряд: тироксин, лекарства, добавки, витамины. Только между приёмами пищи, и держать промежуток ~2 часа до и после любой еды/лекарств/добавок (а от тироксина — 4 часа). Курс всего 3 дня. В эти 3 дня не вводить новые добавки.
Ферменты — строго с едой. Креон, Vital Zymes (разжевать), Папаин, Organ Synergy — во время или сразу после еды. Без еды они бесполезны.
Спазмолитики — до еды. Meteospasmyl и Годекс — за 20–30 минут до еды.
Добавки вводить по одной, не пачкой. Сам протокол это требует: 1 новый препарат каждые 3 дня, отслеживая реакцию (стул, тошнота, сон, сердцебиение, кожа).
📅 С чего начать (план на первые недели)
Этап 1 — активный курс гастроэнтеролога (первые ~3–14 дней)
Это короткий и приоритетный курс. Добавки-протокол пока не начинаем.
| Когда | Что |
|---|---|
| Утром натощак | Л-тироксин (как обычно — дозу не меняем) |
| За 20–30 мин до каждой еды | Meteospasmyl + Годекс |
| С каждой едой | Креон + Папаин |
| После еды (3 дня, повтор через 10 дней) | Vermox 100 мг 2 раза в день |
| Между приёмами пищи (3 дня) | Энтеросорбент — отдельно, см. правило 2 |
| Перед ужином | Whey-протеин коктейль — можно начинать сразу, это еда (важно для веса) |
⚠️ Нюанс этих 3 дней: энтеросорбент может ослабить Vermox, если пить их рядом. Разнести по времени (например Vermox после завтрака и ужина, сорбент — в середине дня и днём, минимум через 2 часа). И тироксин утром — за 4 часа до сорбента. Уточнить у врача, как именно развести.
Этап 2 — постепенный ввод протокола добавок (после активного курса)
По схеме из самого протокола — 1 новый препарат каждые 3 дня, следя за самочувствием:
- День 1: GI Revive
- День 4: TUDCA
- День 7: Schizandra (лимонник)
- День 10: Carnitine
- День 13: B-complex (бенфотиамин)
- День 16: пробиотик (BioSpora)
- далее — остальные
Если после нового препарата стало хуже — не вводить следующий, сообщить врачу.
🕐 Как выглядит полный день, когда всё введено
Опорные точки — режим дня. Подставь реальные часы Кати (ниже — пример: подъём 7:00, завтрак 8:00, обед 13:00, ужин 19:00, сон 23:00).
| Время | Что принять | Как |
|---|---|---|
| 7:00 подъём | Л-тироксин | Натощак, запить водой. Дальше 30–60 мин ничего |
| 7:50 (за 30–40 мин до еды) | GI Revive (порошок в тёплой воде), пробиотик натощак, Meteospasmyl + Годекс | «Натощак»-добавки — только после того, как тироксин уже всосался |
| 8:00 завтрак | С едой: Креон, Vital Zymes (разжевать), Папаин, Organ Synergy | Во время / сразу после |
| после завтрака | B-complex (бенфотиамин), D3+K2 (4 капли), лимонник (2 нед/мес), карнитин | — |
| ~11:00 | Энтеросорбент (только в дни 3-дневного курса) | Отдельно, между едой |
| 12:40 (до обеда) | Meteospasmyl + Годекс | За 20–30 мин |
| 13:00 обед | Креон, Vital Zymes, Папаин, Organ Synergy | С едой. Vermox после обеда (дни курса) |
| 18:40 (до ужина) | Meteospasmyl + Годекс; Whey-коктейль перед ужином | — |
| 19:00 ужин | Креон, Vital Zymes, Папаин, Organ Synergy | С едой. Vermox после ужина (дни курса) |
| после ужина | TUDCA (1 капсула, позже 2) | — |
| ~20:00 (через час после ужина) | Магний глицинат 2 капсулы | Постоянно. Хорошо для сна |
❓ Что обязательно уточнить у врача перед стартом
- Когда пить тироксин — утром или перенести на ночь? Если ТТГ нестабилен и утром много добавок, многие эндокринологи переносят тироксин на ночь (через 3–4 часа после ужина, отдельно от магния). Тогда утро освобождается для «натощак»-добавок. Это удобное решение конфликта — спросить эндокринолога.
- Можно ли активный курс (Vermox + сорбент) и протокол добавок вести параллельно или строго по очереди?
- Как развести Vermox и энтеросорбент в эти 3 дня, чтобы сорбент не ослабил противопаразитарное?
- Доза Креона — 10 000 или 25 000? И нужны ли одновременно Креон + Vital Zymes (оба ферменты)?
- Карнитин — 1 раз в день или 2? (в протоколе записан дважды)
- «Бенфетамин 300 мг» и «Л-тироксин 35.5» — сверить точные название и дозу по рецепту.
Это организационная помощь по таймингу, не назначение. Дозы и последовательность подтверждает лечащий врач.